头痛，食欲不振，乏力，失眠
成洁静_N2PE 2014-07-26 14:50
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建议热敷胃部全身注意保暖，很多女性在 月经 来前会 恶心 。恶心时，首先，可吃点苏打 饼干 或酸的蜜饯，或选择冷的或温的食物来取代热的食物。避铜减免太咸的、太油腻的和太甜的食物。其次，要远离令自己不适的味道、视觉和声音，摄取新鲜的空气。第三，缓慢的散步也可以减缓恶心感，或是在贸绣恶心的时候选择睡上一觉。但要注重的是：假如恶心时间较久趋府行或伴有其他严重不适症状时，应及早看医生。
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急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致 失眠 的一般的话治疗方案是可以采用 中药 助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热 牛奶 或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
您好,您的情况不排除受凉的可能,注意保暖,同时少食多餐,适当服用帮助消化的药物,健胃消食片或保和丸再观察一下.
一般是由于胃部受凉或是其它原因导致的胃部 消化不良 等情况导致的，可以服用助消化吗丁啉，多酶片等药物来调理。