那些不良的生活习惯会引起月经不调呢？

匿名用户 2014-10-10 10:40

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1.在月经期间熬夜、喝酒、吃生冷过辣的东西会在很大程度上引起月经不调。 2.在平常的生活中，熬夜；不吃三餐（不吃早餐最为严重）；常吃冷的、冻的、不健康、不卫生的东西也会引起月经不调。 3.精神长时间处于高压状态（就是压力很大的意思啦）也会引起月经不调。 4.月经做宰助不调也有可能因为是处于生理发育期，所以产生不正常的现象。避免月经不调要注意很多。比如，要保持良好的作息时间，不躬栋熬夜；三餐要按时吃，不要乱吃跟不吃；保持好心情，及时舒缓压力等等。不过，如果月经的异常无法控制，还是建议你去看下妇科医生。毕竟医生清且是专业的。希望我的回答对你有帮助。

匿名用户 2014-10-10 14:59

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下面几种不良习惯会导致月经不调 ◎情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤。都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。 ◎起居无...度。据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 ◎过度节食有关。医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。 ◎嗜好酒烟。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

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