根据你的症状中医上讲是气血两虚的表现，身体的虚弱会导致乏力，怕冷。建议平时饮食注意均衡，多吃些补养气血的食物如大枣，桂圆等，阿胶浆也是佳品，并且注意加强体育锻炼，增强自身体质。

根据你的描述，这种情况可能是肾气虚引起的症状我建议你可以服用金锁固精丸，六味地黄丸等药物调理试试，平时注意加强锻炼，注意休息。戒烟戒酒。

从中医来看，神疲肢倦，懒于行动是明显气虚的表现，心悸也是心气虚的表现月经量少，血压低是血虚的表现，综合起来是气血两虚。建议中药治疗。当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。清水二盅,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分,食前服。连服...十天。

多由饮食不当或疾病困扰而导致。薏苡仁200克，糖水适量。先将薏苡仁洗净，浸泡两小时，后煮半小时，再用焖烧锅焖五小时即可。