喂奶前用温湿毛巾擦拭乳头，用橄榄油、也可以用手挤自己的乳汁抹上，每次喂奶前后坚持抹，宝宝吃奶时间长了，奶头就会“老”一些的 还有个办法是买乳头保护罩，不过建议短时间内可以用。