最科学的方法：顺其自然，宝宝不愿吃就了做不喂，建议正常吃饭菜的情况下，早晚喂奶，喂到两岁以后。 慢慢减少喂奶的次数，比如一天喂两次、一天一次、两天一次、三天评坐患一次…… 宝宝的吮吸刺激身体分泌催减潜乳素，所以有奶，不喂奶就会涨退的。 你可以查一下百度百科的【断奶】、【母乳】。