我是男孩18岁了,身高168,能长到170吗?我看到别的小孩都比我高,很不好意思,希望有人帮助我

复杂的 照抄的 别回答了 ,我想要个真心回答的,谢谢
匿名用户    2010-10-02 04:15    

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这个不好说,但是和你的身体和精神状况和生活条件都有关系。首先 一,就是保证足够的生长时间,就是充足的睡眠尽量十点前睡觉,道理不用我说了吧,生长激素分泌的时间呵呵。第 二,营养方面需要丰富的钙质,荤素搭配,这个也不需要啰嗦的。第三良好的精神状态以及心态,轻松的愉悦的心情使得身心愉兔怪快那么对身体整个方面的协调发展都是促进呵呵。。。。第四合适的体育锻炼,适合长高的体育活动跑跳等等都是非常必要的,增强骨骼和韧带的锻炼很重要,也是一个很重要的外在生长刺激。有的偏方很简单如果你想双重保险的话那么不妨试试,我给我儿子吃过呵呵。。但是那小子不吃胡萝卜所以没办法。就是每天一百克的炒黄豆加三根胡萝卜,据说一个月后就能有很好的效果,35岁以下的吃都能有效果的。我尝了挺好吃的呵呵宝神。。没事当成零食也不错。就是吃黄豆就生告柴这胡萝卜你可以一次吃完也可以分开吃,一天这个量就可以,另外有些中药方还是算了吧,太麻烦也就是药膳,无非是补钙或者刺激生长激素的,就是睡好觉。。就可以了,对了还可以在睡前补充复合氨基酸。。。是生长的必须营养剂。

书德庸_L8QH   2010-10-02 09:06
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其他回答

= =楼主你好! 身高能否如意,取决于好几个因素,首先是遗传因素,占70%,如果你的父母长得都不高,你想要求一个很高的身高也比较困难。 此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。这些如果你努力去做,也还是有希望的!长高的方法不只是打篮球,还有很多其他的方法可以让你长得更高。 合理饮食、...充足睡眠、适当运动。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等. 骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 参加体育锻炼。经常参加适宜长高体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。 所以,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、打篮球、游泳等。 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。另外,在5-10月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中,由于生长发育较快,当营养供应不足的情况下,人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以,鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。 另外,千万不要相信什么药物,那些都是骗人的。 希望对你有帮助!

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匿名用户    2010-10-02 12:39

能长,只是每个人的体制不一样,所以也得看能长多少。

匿名用户    2010-10-02 08:52

但是如果你已经过了一个飞速长高的阶段,也许不会长很多。但长到1.7应该是没有问题的,不过1.7对男生来说有点矮了。建议你多运动,尤其是自己拉自己的韧带,营养均衡,别抽烟,别太宅多晒晒太阳。也许会超过1.7.非专业回答。

匿名用户    2010-10-02 05:07

男性是在25岁才会完全停止发育, 所以说只要你保持营养足够, 并且多锻炼 生活起居正常 相信你肯定会达到自己的目标。

匿名用户    2010-10-02 04:33