你有长期的 手淫 习惯，至于你说的腰疼现象，这是手淫导致的，与戒除手淫没有关系，过度的手淫不仅会导致腰膝酸痛，还会出现 早泄 ， 记忆力 下降，严重的还会引起精子质量下降，更容易出现肾虚的现象。你现在的腰疼现象，是手淫导致的肾虚现象，需要补肾治疗，平时可以多吃一些补肾的食物，或者是看个中医大夫进行诊...断治疗，用中药或者是中层药进行调理，症状就会慢慢好转的。

您好，根据您的叙述，首先我想说明一点，手淫并不是一种病态的行为，很多专科医院的小册子和网上很多广告夸大了手淫的危害，过度手淫可能会影响身体，但一般来说都影响不大，所以您说的 腰疼 不一定和戒除手淫有直接的联系。建议密切关注腰疼的发展，调整心态，避免心理原因影响病情的判断，如果实在有问题就去医院做个检...查。