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你家现在能吃辅锅立食了可以多吃含劣暖祸钙的食物，比钙剂好多了，鱼肝油能不吃也不吃，很多鱼肝油里面的铅元素等等都很大，对宝宝身体也不碗荒好，不如让宝宝好好吃辅食吃的均衡些，这样宝宝能更健康。我家都是吃辅食来 补钙 ，很少吃钙片这些东西。
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三个月左右的小孩子不要随意补钙，可以给吃鱼肝油（维生素D滴剂），每天吃一粒，去医院让医生开，要婴儿专用的，不要再药店随便买哦!因为含量太高也不适宜的。 鱼肝油主要是防止佝偻病的，里面其实也有含钙的，
我家宝贝吃的是益力健这个牌子的软胶囊型的钙片和鱼肝油，质量还是有保障的，也比较放心，里面的液体是让宝贝吃掉的。
如果不缺钙就不要喂钙了，鱼肝油我们吃的是鳕鱼的那种，如果有太阳也可以让他晒太阳，少吃鱼肝油。