我的工作经常要熬夜，所以很累，今天早上我
锺绮烟_kD1R 2014-01-08 20:40
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熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳， 免疫力 下降悠最，一是加强营养，应选择量少质高的 蛋白质 、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干降源耻果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄碗耻和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应，四。熬夜工作者要供给充足的 维生素A
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你好， 头晕 的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病, 美尼尔氏综合症 等,都能引发头晕.建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
您好，看过您描述的情况，您应该是由于长期的熬夜造成的神经衰弱，才会出现全身无力等建议您可以服用安神补脑液好好的调理身体，保证睡眠，多吃点鸡蛋等，情况会有改善的
根据你的描述，你这种情况可能是 神经衰弱 引起的我建议你可以服用健脑丸，谷维素，脑灵素等药物治疗，近期避免生活波动。保证 睡眠时间 和质量，避免 熬夜 。