出现想反胃，可能是消化不良，或怀孕时的早孕反应，那么建议少吃多餐的，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物的，多喝水，多吃点水果及蔬菜促进消化吸收的，建议不吃腌制食品的，这个更会引起反胃的，可以吃点馒头及粗面来缓解的。