白炽灯是最传统的光源，家用的中、小功率时，光色偏黄，与自然光差异较大，所以显色性差。另外耗电高、寿命短也让用户诟病。现在主要用于装饰环境、营造气氛。合格的荧光灯（包括节能灯）相同照明效果下，比白炽灯省电一半以上。但市场目前大多为廉价劣质产品所充斥，所以用户体验总体比较差。没有识别能力较难买到真正的三...基色荧光灯管（显色性好，使用寿命也长，价钱当然要高一些）。荧光灯的致命缺点，是频繁开、关灯将极大地缩短其使用寿命，遇到只需短时照明的场合，每个了解荧光灯特点的人，都会在白白耗电或更多影响其使用寿命之间纠结（那些对钱和资源没感觉的人除外）。LED是近几年出现的新型半导体发光元件，相同照明效果下，比荧光灯还要省电一半以上。此外，长寿命、频繁开关几乎不影响使用寿命的特点，决定了有取代荧光灯的趋势。但由于价格原因（曾见过不同产品9W的LED灯泡，有单价6元多的，也有卖600元的），市场也被低端产品充斥，所以产品质量参差不齐。个人以为，对市场上普及型led产品，家庭用在日常环境照明和经常开关灯的场合还是比较经济、可靠的，光色就选接近自然光的（所谓正白、自然白）。精细操作和阅读书写小环境就用台灯（荧光灯或高档led灯），这样就可避免你的担忧。led固然省电、光效高，但低价、劣质led产品充斥市场的结果，使很多用户根本体会不到led的长寿命，还没处修，电是省了钱却多花了。几点说明：除了遗传因素，近视与长时间近距离用眼习惯、照度不够辨识吃力等导致眼疲劳直接相关，与使用哪种光源并无直接关系。“演色性”---应为显色性。光源下物体的颜色越接近自然光下的颜色，显色性就越高。相同功率的led的发光效率，比传统光源高出许多毋庸置疑。只是led随着单个灯珠功率做大，目前制造工艺水平下电转光的效率是下降的。T5只是光管直径，并不反映光源性质和功率大小，是不具可比性的。用眼就必然伤眼，所以没有真正的护眼灯。所谓护眼灯只是通过技术手段减少或去除光源闪烁对眼睛的伤害程度而已。护眼灯这个概念始于荧光灯，直接使用交流市电的工频荧光灯有肉眼不易觉察的每秒50次闪烁，但你在灯下快速挥手就会发现其存在，最早出现的荧光护眼灯，是用电子镇流器（开关电源技术）将市电每秒50Hz的变化频率提高到20KHz以上的某个频率，这时就是观察高速运动物体也不会有断续闪烁的感觉了，之后广泛应用到节能灯、普通荧光灯等家用和更多场合的照明（如体育竞技场馆），确实有确定的“护眼效果”，是一种进步。但此后精明的商家（大都自己都弄不清护眼是怎么回事）继续炒这个概念，就显得不那么地道了。如果不闪烁就“护眼”的话，那使用直流电源才能工作的led不存在闪烁（不合格产品除外），为什么就不护眼了呢？！它对眼睛的伤害是另外的什么原因吗？，未见权威说法。led是点光源，也有自身特点带来的问题，灯具不加柔光处理的话，直射区域小、光斑、亮度刺眼，虹边、偏色（不合格品常见）；灯具设计（恒流、散热、元件选择）不良的话，led的寿命无保障。不早了，就说怎么多吧，相信你差不多能理性判断光源的优劣了