本人男的，都22了，身体都是那么瘦，才40公斤 怎么办才好，女孩都比我胖 找对象都费劲！
匿名用户 2015-08-24 22:43
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你要努斯眠力改变且贵自己，你要增肥，第一从饮食院毫竖上下手，少吃多餐，多吃蛋白质的东西。第二，从健身下手，多运动，最好是健身，增加一点肌肉。第三，要有良好的作息时间和规律，不能熬夜，更不能通宵，第四，要保持心情乐观，要保持一颗良好的心态，不要忧郁，不能悲伤，要使自己开心一点。
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你要努斯眠力改变且贵自己，你要增肥，第一从饮食院毫竖上下手，少吃多餐，多吃蛋白质的东西。第二，从健身下手，多运动，最好是健身，增加一点肌肉。第三，要有良好的作息时间和规律，不能熬夜，更不能通宵，第四，要保持心情乐观，要保持一颗良好的心态，不要忧郁，不能悲伤，要使自己开心一点。