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300度以内都是轻度近视，300—键缘600属于中度，600度以脂愿上才是 高度近视 。近视发生的原因大多为. 遗传 因素，阅读阶涉倘姿势不当，近距离工作较久等有密切关系。大部分 近视眼 发生在青少年，到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。其近视度数很少超过6D，眼底不发生退行性变化，视力可以配镜矫正;'
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还是考虑散光的问题，多是机体的用眼不卫生导致的眼睫状肌的调节麻痹，痉挛出现的眼肌疲劳，痉挛疼痛所以建议你一定注意用眼卫生，合理安排自己的 作息时间 ，平常进行双眼的湿热敷，就行
对于配戴眼镜，建议到医院验下光，看看是真近视，还是 假性近视 ，以免影响你的视力恢复！这个没有定数，建议你不排斥在排除假性近视后建议戴。因为你戴后会减慢你近视的速度。不带会容易加重的。
考虑眼肌的麻痹，出现的眼球的 散光 现象，导致的眼肌疲劳，痉挛的发生首先建议你使用湿热敷，可以口服些营养神经的药，和活血化瘀的药，局部滴珍视明滴眼液