你有恒心减肥又何必急于一时，不是让你放弃。经期就该给身体好好休养的时间，自己的身体自己负责。

我想先问一下你的年龄！如果还未婚，小心影响你生育！还有你有胃病，这样可能造成胃部不适，长期的话肯定会得胃病。还有你的体重离标准差多少，还是本来你就是标准身材，只是想更瘦一些！我的减肥方法很简单，并且我也瘦了，我坚持不吃晚饭，早餐和中餐正常，晚上万一很饥饿就吃一个香蕉或是火龙果，苹果也行，我坚持大概半...年，瘦了6斤，我减肥不提倡快速的方法，减肥是个长期过程。这样减肥不会担心反弹。平时适量运动，能够站着的不要坐着，能够坐着的不要躺着，吃饭尽量少量多餐，少油少严盐少调味料，主食多元化，等等，减肥急不得，也不是你想减多少就减多少，就算减掉了，代价也很惨重！

建议不要去，经期不适合剧烈运动。