您好，根据你提供的资料分析，主要是通过判竞挤断孩子是否温暖来衡量，是否需要添减衣被，可以用食指放到宝宝背部和手辨密脚温度观察，温暖就说明够了，凉了说明需要添射顿剑加。祝宝宝健康成长！