您好，这两种食物没有 回奶 的作用，韭菜有一定作用尽量少吃。 哺乳期 寒凉水果少吃，如香苦涉细瓜、司剩西瓜、甜瓜、梨。 回奶的食物 有韭菜、麦芽水、人参键抹。少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、油炸、花椒大料等。