节制房事，服用滋阴补肾，养血生精的中成药。比如：左归丸、鱼鳔补肾丸等。 现在精子密度是正常的，只有精子活力差一点，可是也不是很严重的，因此你打促绒毛膜性腺激素是有用途的，然而同时应当吃点药物调养的

精子的生成周期须要75天，不管多好的药物都须要较长的医治周期，不能迅速提升，而精子质量低多见少精症、弱精子等建议你接受中西医结合医治，中医在男性不育，精子质量下降等方面治疗效果明显，请到中医院中医男科就诊，平时可以服用五子衍宗丸，药力平和，疗效确切

通常A级精子要大于25%，B级也要大于25%，A+B要大于50%，才是正常的精子，你说的情况是须要你给予化验一下精液常规，可以给予五子衍宗丸口服医治的

精子质量低下，这和体质下降有关，这是既往身体消耗过多导致。这种情况，须要通过使用中药调养身体，添加营养来提高。医治期间须要避免性刺激。通常三个月才能检查一次。医治时间不能少于半年。