亲 一般蛋糕类的甜食还有一些特别甜的水果的含糖量都是比较高的，比如说西瓜香蕉是含糖量最高的水果缘揭。一般每天可以吃些苹果葡萄还有橙子都是挤遮相貌舞不错的。