心里只要有些事就心跳的严重，很紧张咋办？

  心里只要有些事就心跳的严重，很紧张怎么解决？ 我只要一碰上点事情，就很容易感到紧张，心会跳的很快，觉得很怕。没回老师叫我起来回答问题的时候，就算我回答了，我心里还须要很长一段时间才能够缓过来，有些时候会因为过于紧张，做一些小事都做不好。。 试问如何处理心里只要有事就心跳的严重，很紧张的问题呢？
庞采绿_uGWE    2014-12-04 23:06    

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常见纪唤的诱发因素有情绪激动、过度疲劳、恶梦、惠柴索饮酒、喝浓茶、饮咖啡以及大量吸烟等。通常无需特殊医治，只要去除诱发因素就会自行欺梨恢复。

永冰冰_I3M5   2014-12-04 23:15
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其他回答

主要是心情过分紧张，造成心跳加快。并没问题，只是心里因素导致的。把心情放松点，不要过于想的太多，可以听一下愉快的歌曲。

载绮琴_8kXt    2014-12-04 23:15

这种情况比较正常，大多人都会发现这种情况，你可以比赛以前，深深吸几口气，闭上几秒钟，有一定的协助。

潘叶农_ysga    2014-12-04 23:14

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