您好，我是摇篮网育儿问答小助手，您提出的问题和之前已解决的问题比较相似，请参考问：养生保健的粥类有什么，怎么做？答：冬季养生话食粥 说起进补可有两类，一类为食补，一类为药补，但“药补不如食补”。冬季食粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放...问：养生保健的粥类有什么，怎么做报瓦呈？答：黑米粥：黑米性平味甘，含15种 氨基酸 及多种 维生肿印素 ，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补...问：老年人如何冬季养生呢？答：由于在冬季老年人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病，一旦患了感冒又会并发 肺炎 ，还可诱发心绞痛、心肌梗塞等。只要老年人注意适应冬令气候特点，顺其自然：重视自我保队崇健...