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建议不要使用 减肥 产品副作用大反弹厉害建议你采用科学的方法减它裁抓肥每天都要做 有氧运动 .一开始的时录清候每天15分钟的快跑和有氧运动然后每天逐渐递增延长时间最后锁定每天运动一个小时左右如果有能力时间还可以再长些但要注意劳逸结合饮食方面严格遵守和养成早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯少吃甜食进怪清食速度要慢细嚼慢咽这样容易消化多喝水多吃些水果蔬菜少吃荤.贵在坚持!
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首先要让孩子多运动，现在很多孩子地喜欢坐在电脑面前玩游戏，不运动的话脂肪很容易堆积，就会导致肥胖。其次，要注意均衡饮食，不要吃太多高脂肪的食物，例如肉类特别是肥肉就要少吃。
您好!合理的 减肥方法 最好还是运动加食疗吃 减肥药 效果不一定持续有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳 跳绳 做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的...
首先要让孩子多运动，现在很多孩子地喜欢坐在电脑面前玩游戏，不运动的话脂肪很容易堆积，就会导致肥胖。其次，要注意均衡饮食，不要吃太多高脂肪的食物，例如肉类特别是肥肉就要少吃。
你好!通过你的描述你想减肚子最好是通过运动来实现的.建议你可以每天坚持 跑步 和跳绳运动多吃蔬菜和水果少吃油腻的食物.
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