身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件葵印法，包括运动、营养、环境和社会因素等。 所以你现在要做的就是游泳，悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。愿立 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或毯兵天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上