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由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是且迷协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的 注意力 、情绪和认识活动有较明显的作用。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常 思维 的需要。倘若大院糟缘脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境趋布片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
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你的这些症状与 体质 虚弱， 营养不良 ，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加 维生素 ，蛋白质等，也可以 选服黄芪精口服 液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、 牛奶 、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。