宝宝上火了可以给宝宝适量多饮水，如果是已经添加辅食的宝宝可以给宝宝适量增加蔬菜和水果的量，多吃一些绿叶蔬菜助消化的水果

病情分析： 您所说的上火是胃火吗？舌苔黄吗？口有异味吗？有溃疡吗？ 意见建议：你先停止吃这两种食物，买些中成药，黄连上清丸，栀子金花丸都可以。另外这两种食物都是补肾的，可以常吃，但别过量，任何东西过量都会损害机体的平衡。

健康指导：您好，这三者是可以一同食用的。黑米具有滋阴补肾、健脾和胃、补血益气，特别是固精的功效 ；黑豆蛋白质和微量元素丰富，可以帮助降血脂、降胆固醇、健脾补肾、美容养血的作用；牛肉更是补气的上佳食物，可以强筋骨、长力气；它们是完全可以一同进食的。黑米和黑豆都是比较难以煮熟的食物，您可以将它们用水侵泡...透了之后再进行烹制。

黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。建议分开服用，黑豆可以煮海带，祝你健康。