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基础体温是早上导阶睁开眼睛第一件认眨事的了，是不可以说话活动等，也是会受前一天晚上饮食和去厕所等影响的了，这个是要求比较严的了，不过我测一次是很准的了， 备孕 第一个乔究沃月失败时候，是测试到降温时候就是来 月经 的了
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5-10分钟.
10分钟最为准确。
基础体温是早上导阶睁开眼睛第一件认眨事的了，是不可以说话活动等，也是会受前一天晚上饮食和去厕所等影响的了，这个是要求比较严的了，不过我测一次是很准的了， 备孕 第一个乔究沃月失败时候，是测试到降温时候就是来 月经 的了
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