您好，你说的这情况是可考虑肾阴虚的原因，手淫会所致的。通常可吃些六味地黄丸的，可试试这个简单的办法

尿路感染是由细菌（极少数可由真菌,原虫,病毒）直接侵袭所导致.尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染,上尿路感染指的是肾盂肾炎,下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎.肾盂肾炎又分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎.好发于女性.尿路感染医治针对病原体的医治（头孢唑啉钠,诺氟沙星）；对所有病人均鼓励补充水分,喝水少的病人...应给予输液,确保每天尿量在2000ml以上.部分尿路感染病人可配合服用现代中药医治如银花泌炎灵片.

你的情况不排除是肾阴虚导致的。 可以吃点中药调养一下的，个人建议你吃点六味地黄丸.多食一些具有补肾固精效果的食品,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱变成,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服;谷维素片+,维他命B1片,+安神补脑液进行调养,此外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.