与体内激素骤然变化有关，可以看看心理医生，在医生的指导下调理生活．饮食尽量清淡易消化，多喝水，不要吃油炸膨化食品，合理饮食适当运动，多吃水果蔬菜，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品祝你健康．