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你好这个情况要考患航虑缺钙的症状，涉哑行建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如暖减虾皮、牛奶、豆制品等。
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朋友您好，考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。
你好，根据你的描述，你的筋肉间歇性抽筋，是缺钙的表现。建议平时要加强营养，多晒太阳，补充钙剂，祝您身体健康。
你好，老年人是容易缺钙的，缺钙后会出现腿脚抽筋的现象，建议你补充钙片，应该是有帮助的，平时也可以多喝牛奶和骨头汤。