我也这病，我一般不剧烈运动没反应的，但做恨清有的人走路都疼，因人而异。一般不要紧，不用刻意治疗，会自动好的。最多石膏固定，不建议手术。平时注意保护膝盖，不要老是碰到突出的骨头。一定要限制运动，篮球就别打啦，自行车也要少骑，上楼梯不清抓要一次跨多级，不敲最要快。总之，一切膝盖负荷大的运动都要少进行。这对于青少年来讲，是比较痛苦的。。。不要急，快也要几个月才能好，慢就不知道了。刚好也要限制运动啊。