婴幼儿含铁制剂和含铁强化食品含铁元素多，但不能滥服。经常耗源给孩子吃 木耳 、海带、猪肝、肉类、 豆类 、蛋类等任何铜然一种含铁较多的食品，就究洞务不会缺铁。对于经过头发和血液化验证实缺铁的孩子，也应当在医生的具体指导下服含铁药物。