您的情况需要当面体检以及辅助检查才能明确病因，网上咨询做不到这一点，因此不能准确判断。建议去医院详细检查确定。

用过开赛路了没，医院里有卖！

首先饮食多吃清淡的不吃刺激性食物另外多吃新鲜蔬菜水果多喝水另外多按摩足三里等保健穴位另外早上可以喝一杯蜂蜜水另外平时多锻炼增强自身免疫力

便秘，多见于肠胃消化不好的，可注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果， 增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶看看。