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鲫鱼对下奶比较好。哺乳期间,可以多吃一些海鱼,补充DHA,可以通过乳汁进入宝宝体内,促进宝宝大脑发育。
各种汤!!、
第一周不要补,要吃清淡的,小米粥什么的,等乳腺通了才可以喝鲫鱼汤,要不然会堵奶。
海鱼比较好
最好吃清淡点的
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鲫鱼对下奶比较好。哺乳期间,可以多吃一些海鱼,补充DHA,可以通过乳汁进入宝宝体内,促进宝宝大脑发育。
各种汤!!、
第一周不要补,要吃清淡的,小米粥什么的,等乳腺通了才可以喝鲫鱼汤,要不然会堵奶。
海鱼比较好
最好吃清淡点的