满意回答
建议仰卧起坐,晨跑,骑自行车,爬楼蛋它肿梯, 游泳 等运动形式都是不错的选择,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质.运动可以不要求强度,但要注重坚持.最好的 减肥葵涌 方法耀命就是加强体育锻炼,合理饮食,控制高脂高糖食物,另可以配合一些穴位按摩,针灸等方法减肥
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
心理分析：你好，根据你的描述，这种情况考虑有轻躁狂的可能心理指导：建议你到医院的精神心理科就诊，最好进行 药物治疗 ，改善症状
心理分析：您好，鉴于您的情况，您有药物依赖的现象，在接受药物治疗的同时，建议您接收专业的心理指导。心理指导：建议您去心理咨询机构做一个全面的评估，同时生活中应该有一个良好的生活和作息习惯，加强锻炼。