一方面，你的月经周期较稳定，很好，你也很健康估计！按每月30天算，因为排苦录基卵日跟下次月经期(应该1号)固定差14天，从下月1号倒数14天，所以得到排卵日是17号。那么每月12号-21号是排卵期。排乱日前五天至后四天为排卵期，最易受孕。建议你在12号，14号，16号，18号，20号，行房事，很快就可以受孕。 另一方面是关于你提到精子活力和房事频率高的问题。首先告知你爱人，专家证明房事频率过高确实影响精子活性，而精子活性不高会导致受孕不成功，或者成功后也有导致后代发育缺陷的问题。实际上，一个强壮男人一个月10次行房事都算ok了，再多就不好裁宰了。精液确实是男人的精华，不是多几碗补汤就养出来的。为了拥有一个健康可能的宝宝，建议你们夫妻同心协力，选择在身体较佳的日子，并且在你的排卵期，行房事，创造可爱的小生命司乡。祝你们每天开心健康！