你好，中医认为，手上脚上凉是身体虚弱所致的，西医则认为是血循环不良所致的，因此须要积极中西医结合医治，平时养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀，改进血循环，吃补中益气丸增强体魄，同时采取刮痧疗法，平时中要注意以下事项：增加营养，合理饮食，少吃油腻性食品、动物脂肪和动物内脏，多吃水果蔬菜补维...他命，补充水分，多吃牛奶、大豆制品以及骨头汤等富含钙和蛋白质丰富的食品，不许进食辛辣刺激性食品，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，确保足够的睡眠和休息，保持良好心态。

您好，你的情况属于是阴阳两虚导致的。你的情况建议服用十全大补丸医治建议平时要注意休息，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食品

您好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，假如气虚血行肯定慢，循环就不好，此外， 到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环发现障碍，这些都会形成手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体魄对你有好处，不用担忧，假如症状严重最好可以用点中...药比较好。

您好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，假如气虚血行肯定慢，循环就不好，此外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环发现障碍，这些都会形成手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体魄对你有好处，不用担忧，假如症状严重最好可以用点中药...比较好。