你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。 意见建议：建议通过以下方式调理 放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚录肿至预防出现一些不适的症状。少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以荒缠不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水逼悠命果。