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你好，长黑斑，平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜 面膜 ,应注意避光，概剑防止日光直射面部，阶径外出时应戴个 遮阳帽 或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护脂清坊理、.生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤 多居干性、选用乳剂或 杏仁 密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
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你好!建议用 1,每晚用胡萝卜汁加 牛奶 涂于面部,第二天早上再洗去. 2,30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有斑处,次日早晨用白酒洗掉.
你好，平时注意少 晒太阳 ，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为 维生素C 为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经 常吃富含维生素C的食物，可使色素减退。
脸颊两侧长黑斑这个可能是这个皮肤 色素沉着 现象。是这个体内激素的变化可引起黑色素在皮肤中沉积现象，反复发作。这个一般是可以治疗的。预防是最好的治疗，那么如何预防色素沉着坚持治疗另外在饮食中要增加水果及蔬菜摄入量，保持正常的日常生活规律，避免日晒等。