病情分析： 你好，导致月经不调的原因很多,比如睡眠不足,睡眠不规律,营养不良,避孕药的使用,精神因素等等，在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度, 指导意见： 尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经