主要有以下方面：a、保持卫生：饮食、饮水卫生，饭前饭后、便前便后要洗手，杯盘碗筷要及时清洗消毒。b、应吃熟食：生熟食物要分开，冰箱中的食物要烧熟、烧透。c、不吃剩饭剩菜：如食物腐败变质，不能再食用。d、不生吃海鲜，少吃街边小吃：海鲜类食品不要生吃，街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。

你好，你的情况不单纯是慢性浅表性胃炎，很可能伴有胃动力不足，无法将胃内气体和内容物排空，此外肠道菌群失调后产气多也是一个原因，建议你服用整肠生、援生力维调理，平时少食牛奶豆浆等易发酵产气食物（本来肠道内气体就多再进食这些食物只会加重），少食辛辣油腻食物，戒烟酒，注意腹部保暖，祝身体早日康复

你好，根据你的描述患有浅表性胃炎胆汁反流喉咙肿痛感觉火烧，喉咙肿痛火烧样感觉考虑是咽喉炎或胃酸分泌过多。这种情况建议你服用泮托拉唑，吗丁啉，阿莫西林，含化喉症丸或金嗓子喉宝，多喝水，不要吃辣，不能喝酒，祝你健康。

你好，根据你的描述患有浅表性胃炎胆汁反流喉咙肿痛感觉火烧，喉咙肿痛火烧样感觉考虑是咽喉炎或胃酸分泌过多。 这种情况建议你服用泮托拉唑，吗丁啉，阿莫西林，含化喉症丸或金嗓子喉宝，多喝水，不要吃辣，不能喝酒，祝你健康。