高血压的原因及危害能治愈吗
胥白秋_lkab 2014-08-06 19:30
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导致 高血压 的因素有许多，如 遗残亲传 因素，环境因素，肥胖因素，心理因素和平常摄佳耀取食盐过多等都可以导致高血压.建议平日里饮食清淡,多吃蔬菜和水果,低脂饮食,少吃动物的内脏,补充水分,避免辛辣和沙卫套生冷,戒烟酒,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,保持良好的睡眠,不要长期 熬夜 ,放松精神,心态平和,
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高血压的早期，只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的，这样就不一定要通过药物医治了。 1．控制热能，控制主食及脂肪摄取量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食物等高热能食物。 2．减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。 3．少吃肥肉及各种动物性油脂