睡眠质量不好,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。另外，加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。

宝宝大了，多少都有点不够了

所以你要多喝汤啊

适当吃点肉也管用

宝宝大了，奶量也大了，还是多喝汤吧