产后多久可以做有氧运动

产后多久可以做有氧运动
儿子女儿妈妈好爱你们    2019-08-22 06:07    

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你好,一般的3月后可以做的,有氧运动有极佳的燃脂效果,包括慢跑、快走、游泳、有氧舞蹈等,进行的时间至少要持续12~15分钟以上才有效果。

星光灿烂ssj    2020-03-25 11:34