产后多久可以做有氧运动 产后多久可以做有氧运动 儿子女儿妈妈好爱你们 2019-08-22 06:07 为您推荐: 其他回答 你好,一般的3月后可以做的,有氧运动有极佳的燃脂效果,包括慢跑、快走、游泳、有氧舞蹈等,进行的时间至少要持续12~15分钟以上才有效果。 星光灿烂ssj 2020-03-25 11:34 相关问题 什么是有氧运动 每天有氧运动30分钟以上,中午吃得比较多 剖宫产33天了可以开始做有氧运动了吗?