， 减肥要领很多.在选择减肥要领时应以运动减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.开始培养步辇垃务儿的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，子宫肌瘤与卵巢瘤同时存在。辨抗然后每天逐渐递增，延永劫间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥，要有耐心和恒心，减顿源坚持就是乐成!