减肥药没什么效果的， 母乳喂养 ，适当的运动，慢慢就回来碗吊潜了。市场上那些东西都是骗人的。平时多运动，蔬菜，水果多吃。甜食不要多吃，蛋白质要选优质虏怨的，比如鱼，虾，豆制品劣纪等。