您好，建议您服用活血化瘀的药物如艾附暖宫丸，注意保暖,少食用生冷食物 要注意不能吃冰冷的食物,不能吹风,不能自己用冷水洗衣服,还有就是要注意饮食,应该多吃点鱼，鸡肉补身体，这段时间要好好注意