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你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味，伤科跌打片等。减少活动，抬高患肢。
肿痛不适因为冷敷造成的，是因为损伤比较严重里面的软组织继续出血导致的。目前如果 肿胀 厉害要考虑关节内 骨折 的可能，建议行X线片检查，消肿可以用硫酸镁湿敷。祝您早日康复
你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味，伤科跌打片等。减少活动，抬高患肢。
肿痛不适因为冷敷造成的，是因为损伤比较严重里面的软组织继续出血导致的。目前如果 肿胀 厉害要考虑关节内 骨折 的可能，建议行X线片检查，消肿可以用硫酸镁湿敷。祝您早日康复