肾虚的症状：腰膝酸软或疼痛，耳鸣耳聋，齿摇发脱，阳痿 遗精 ，精少不育，经闭不孕，水肿，呼吸气短而喘，二便异常。没有出汗多这条从你描述的情况类似于阳虚，可以尝试玉屏风颗粒，也可以找中医具体看看，开点汤药喝

你好，很高兴为你解答！根据你的描述，我感觉你应该是体虚的缘故冬季建议你多吃一些羊肉，具有补中益气的功效，可以有效改善你的症状

多汗一般是中医说的气虚，可吃些补气固表的 中药 如四君子汤来调理， 中成药 黄芪精口服液也可考虑。