小孩子增加抵抗力最好的方法是通过饮食和生活调理达到这样的效果 可以平时多给宝宝调理饮食，让宝宝不要养成挑食偏食的坏习惯，养成定时定量的饮食规律，不要给宝宝吃些零食，保证宝宝每天喝牛奶，保证充足的休息，经常体育锻炼，这是最理想的改善抵抗力的方法