你好，可以在饮食中增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。

给宝宝揉揉小肚子，还有喝点清火宝，宝宝是不是上火了，吃点水果

建议给宝宝多喝水的同时，建议妈妈每天都顺时针按摩宝宝的腹部。

可能是上火了，多给宝宝喝点水和蔬菜汁，吃点去火的东西药店有售叫清火宝，或者吃点妈咪爱调解肠胃缓解便秘。