是顺产吗？有没有测切刀口？如果是这样疼痛是正常的，因为产道蛋涉还再恢复，测切的刀口也会影响逝丰笼。你可以现在锻炼自己的阴部肌肉，做提拉的运动。可以每天做下蹲的运动，下蹲后起来提阴，坚持一段时间产道恢复正常了，就舞锅没问题了。